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JOÃO PESSOA - 17 DE NOVEMBRO 2024
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9 de jun. de 20202 min de leitura
Dicas para correr na esteira
Durante o isolamento social e com a restrição de circulação em calçadões ou faixa de areia, a esteira é uma ótima opção para manter o...
105 visualizações
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2 de jun. de 20203 min de leitura
Conheça as belezas de João Pessoa
Cidade é reduto para turistas e para os próprios moradores, que aproveitam as belezas da capital paraibana João Pessoa é um dos destinos...
579 visualizações
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29 de mai. de 20201 min de leitura
Maratona de Boston é cancelada pela primeira vez em 124 anos
Decisão foi anunciada pelo prefeito da cidade americana por causa da Covid-19.
338 visualizações
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26 de mai. de 20202 min de leitura
Por que as pessoas correm?
Aspectos psicológicos, físicos, por lazer... Você sabe por que corre?
276 visualizações
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19 de mai. de 20202 min de leitura
Alimentação e as dietas da moda
Manter o controle alimentar quando a rotina está desalinhada pode ser um desafio aos atletas; veja algumas dicas para fugir de ciladas e...
106 visualizações
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12 de mai. de 20202 min de leitura
Corrida de rua no desenvolvimento pessoal
Realizar a atividade com frequência traz inúmeros benefícios para corpo e mente Muita gente usa a corrida como apoio no desenvolvimento...
92 visualizações
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5 de mai. de 20203 min de leitura
Dicas de presentes para corredores de rua
Precisa presentear alguém que pratica a corrida de rua? Seja para o Dia das Mães, o Dia dos Namorados ou um aniversário, dê uma olhada...
409 visualizações
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28 de abr. de 20203 min de leitura
Mitos sobre a corrida de rua
Prática esportiva está rodeada de mitos e verdades; cuidado para não se guiar por informações erradas A oferta de informações sobre...
362 visualizações
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21 de abr. de 20202 min de leitura
Qual a corrida de rua certa para você?
Asfalto, montanha, de 5km ou 10 kms, maratona... existem variados tipos de provas, para todos os perfis e gostos Enquanto ainda estamos...
149 visualizações
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14 de abr. de 20202 min de leitura
Atividades para conciliar com a corrida de rua
Fortalecimento e alongamento evitam as lesões musculares e melhoram o rendimento do atleta Quem pratica corrida regularmente sabe da...
143 visualizações
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7 de abr. de 20203 min de leitura
Filmes e livros sobre corrida de rua
Uma lista de filmes e livros relacionados a um dos esportes mais democráticos do mundo: a corrida Você sabia que a corrida faz parte do...
313 visualizações
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24 de mar. de 20203 min de leitura
Coronavírus e a corrida de rua
Correr na rua? Parar o treinamento? Treinar na esteira? O importante, neste momento, é manter o corpo em movimento de forma criativa...
247 visualizações
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17 de mar. de 20202 min de leitura
Recovery: você já ouviu falar?
O termo, do inglês, significa recuperação e é essencial para atletas de todas as distâncias Correr exige um esforço danado....
156 visualizações
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10 de mar. de 20203 min de leitura
Quais são as maiores maratonas do mundo?
Conhecidas como majors, as seis provas são o sonho de muitos corredores; corridas acontecem nos Estados Unidos, Alemanha, Reino Unido e...
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![Como começar a correr: dicas para chegar bem nos seus primeiros 5km [ou nos 10km, 21km]](https://static.wixstatic.com/media/74524f_c8b6ff554e7a45e8a403fd2aac2f5aa3~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/74524f_c8b6ff554e7a45e8a403fd2aac2f5aa3~mv2.jpg)
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3 de mar. de 20203 min de leitura
Como começar a correr: dicas para chegar bem nos seus primeiros 5km [ou nos 10km, 21km]
Frequência e consistência de treinos, determinação e orientação profissional podem te levar longe e sem lesões Já falamos algumas vezes...
288 visualizações
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25 de fev. de 20202 min de leitura
Você é corredor raiz ou Nutella?
No ritmo do carnaval, faça um quiz rápido e veja de qual grupo você faz parte: do raiz ou do Nutella A corrida existe desde que o mundo é...
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18 de fev. de 20201 min de leitura
Novo RECORDE MUNDIAL nos 5km
Joshua Cheptegei, da Uganda, estabeleceu em 12min51s a nova marca, no último domingo, em Mônaco; o recorde representa um pace de 2’34”...
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11 de fev. de 20203 min de leitura
Boas condutas do corredor
Correr não é apenas calçar o tênis e explorar a rua: uma série de boas práticas auxilia a manter a ordem e o respeito com os demais...
363 visualizações
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4 de fev. de 20203 min de leitura
Como a tecnologia pode ajudar na corrida?
A tecnologia está inserida em muitos segmentos da prática esportiva; veja alguns itens que podem estar presentes nos seus treinos e...
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28 de jan. de 20203 min de leitura
Os tipos de treino de corrida de rua
Para quem busca evoluir na corrida, é preciso variar entre os estímulos, de preferência com a orientação de um treinador Você treina...
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